Вредны ли электронные сигареты?

Мне повезло. Я бросил курить лет десять назад.
Зато среди некоторых моих друзей и родных, курение является неотъемлемой частью их трудового дня.
При этом сейчас в продаже довольно много альтернатив привычных всем сигаретам — например электронные сигареты и системы нагревания табака, которые появились на рынке примерно полтора года назад.
Так есть ли разница между ними по воздействию на организм?

Еще раз напомню всем курильщикам, а то вдруг картинки на пачках пропускаете:
курение вызывает серьезные, в т.ч. смертельные, заболевания!
В сигаретном дыме содержится адская смесь из 6000 соединений, которые отравляют ваш организм.

Вместе с тем, очевидно, что большинству очень тяжело полностью расстаться с этой привычкой.
Всё-таки слаб человек…
Я и сам могу рассказывать истории о том, как мучался, грыз карандаши или иногда втихаря срывался на фоне стресса или в курящей компании .
При этом все понимают, что это вредно, поэтому в последнее время большое внимание уделяется альтернативным табачным продуктам. Хотя немногие знают, менее вредны ли они или наоборот…

Все мы люди взрослые, каждый сам принимает решение — курить, не курить, или пробовать что-то ещё, а вот я нет-нет, да подкину своим родным курильщикам очередную статейку про вред курения или возможые варианты его снижения.
И вот на днях попался полезный материал, где ученые из США сообщают о результатах многочисленных исследований сравнения сигаретного дыма и пара, вырабатываемого при использовании системы нагревания табака, и и их влияния на организм.

Сама статья на английском, поэтому вот вам основные выводы :

— в отличие от обычной сигареты, табак в системах нагрева табака (электронных сигаретах) не сгорает, а значит количество вредных веществ при вдыхании снижается.
— выделяемый подобными системами пар на 90-95% содержит меньше вредных веществ, чем дым от обычных сигарет.
— биологическое воздействие на клетки легочного эпителия человека по сравнению с обычными сигаретами от электронных значительно меньше.
— Чтобы уровнять соотношения по дозам веществ и их концентрацию, в системе нагревания табака пришлось значительно увеличить число затяжек, но даже тогда их биологическое влияние менее губительно и потенциально снижает число составляющих, повреждающих ткани сердечно-сосудистой системы.

Выводы таковы, что у людей, перешедших на системы нагревания табака в организме началось снижение вредных веществ, причем жизненнные показатели были схожи с теми, кто вообще отказался от курения. Вдобавок за месяц люди могут добровольно и безболезненно перейти на систему нагревания табака, без желания вернуться к традиционному способу курения, что дает основания полагать, что это лучший способ забросить обычные сигареты.

Ни в кое случае не хочу склонить людей к использованию систем нагревания табака.
Однако, если заядлый курильщик бросить не в состоянии, то уж лучше воспользоваться этой доступной альтернативой, тем более она далеко не так вредит ему и окружающим, как обычные сигареты.

Берегите своё здоровье!